Paola Longoria Racquetball Jessica Maldonado

Disciplina, La Clave Del Éxito

DobleCinco published this article on November 5, 2017.

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Efraín Lara, preparador físico de Paola Longoria nos contó en entrevista como una joven nacida en San Luis Potosí, hace que el mundo se fije en un deporte como el raquetbol. Conquistando el deporte en cualquier lugar que juegue, Efraín reconoce que la clave del éxito de Paola se define, en una palabra; Disciplina.

Por Ivan Rodríguez Alfie

La mexicana de 28 años, Paola Longoria, se ha mantenido en el primer lugar del Ranking en la Women’s Professional Racquetball Organization en los últimos tres años y Efraín Lara, uno de los pilares en la trayectoria de Paola, nos respondió sobre cuál era la mayor virtud de Longoria “Una palabra que abarca todo, disciplina, en cuanto a ser muy dedicada en sus entrenamientos, los cuidados que debe de tener y los hábitos sanos en su vida, porque no sólo es meterte al gimnasio, meterte a la cancha y hacerlo todo si no tienes los cuidados adecuados.” No cabe duda de que Paola siempre ha demostrado que es una gran deportista, desde muy joven hizo que el mundo la volteara a ver ganando en la modalidad de Campeonatos del Mundo Junior de 2001 a 2008, dos veces en cada categoría de edad, menores de 12 años, de 14 años, 16 años, y 18 años.

IRA-. ¿Efraín cuánto tiempo le dedican a los entrenamientos?

EL-. Paola normalmente divide los entrenamientos en dos sesiones, es decir, una en la mañana y otra en la tarde o noche, una la dedicamos completamente a la técnica y táctica, esa puede llevar de dos horas y media a tres horas y la parte física normalmente son otras tres horas, incluso tres horas y media, obviamente bien distribuida la carga física con las características que tenemos que trabajar en cada uno de ellos.

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